Témoignage de Julienne, 46 ans

Merci pour tout ce que j’ai reçu de toi pendant mes 4 séances touchant les plans: physique, moral, relationnel, nutritionnel et bien-être. Etre suivie par un coach est très bénéfique: échange, confiance, intérêt, exercices intéressants, motivation, sourire à la vie, prise de conscience des bienfaits. D’ou l’importance de se donner des objectifs: écouter son coeur et son corps…..

Très contente alors Henere je t’encourage à poursuivre ce que tu fais car tu peux apporter beaucoup en tant que coach.

Henere CoachTahiti fête ses 1 an

Henere CoachTahiti a le plaisir de fêter, en ce mois de mai, ses 1 an d’existence! Merci à tous et toutes pour votre soutien et votre détermination lors de nos séances!

Un petit retour en images sur les événements marquants de cette première année en partant de mon article dans la Dépêche de Tahiti, en passant par mes 2 « fiches forme »pour le magazine Fenua Orama et arrivant à notre ascension du Mont Aorai lors de cette randonnée du mois de mars dernier.

Témoignage de Charlotte, 27 ans

Première semaine plutôt satisfaite, je m’attendais à un planning food plus restrictif, bien au contraire, il est simple on peut apporter nos touches personnelles, pour pouvoir varier les légumes, les protéines… . Un petit-déjeuner complet où j’essaye de varier pour ne pas tomber dans la monotonie, par choix et parce que j’adore ça je prends des fruits tous les matins toujours en variant, ainsi j’ai mon plein de vitamines naturelles ! J’apprécie la petite poignée d’amandes ou autres fruits secs à 10h et 16h, surtout lorsque je travaille, ça me permet de me caler et ne pas craquer sur un morceau de pain avant l’heure du déjeuner ou du dîner.

Malgré mes 3 à 4h de sport en 48h, je me sens bien, je n’ai pas cette sensation de fatigue.

Mercredi 11/03 : 1h de fitness, 1h coaching, 1h de yoga

Samedi 14/03 : 1h de fitness

Lundi 16/03 : 1h de fitness, 1 de coaching, 1h d’Aquabike

J’avoue que je suis tenté par certain produit sucré, mais je résiste, je sais qu’à la fin le résultat sera là ! 😉 d’ailleurs 1 semaine sans chocolat ! 😀 même si la tablette est dans le frigo, bien sur chocolat noir a 70%

Conclusion : une bonne semaine, avec un coach encourageant, résultat au compteur -2,8kg

Merci Henere

Témoignage de Shirel, 5 ans (cours de natation)

J’ai confié ma fille de 5 ans à Henere afin qu’il lui dispense des cours de natation. Ma fille qui avait peur de l’eau sait désormais nager en moins de 10 séances de coaching. Henere a su très vite mettre ma fille en confiance et a été très pédagogue. Je suis très satisfaite de ses services et de son professionnalisme, je n’hésite pas à le recommander dans mon entourage.

Témoignage rédigé par la maman de Shirel.

Participation à la journée Tahitian Curves 04/10/14

J’ai eu le plaisir d’animer une conférence dans le cadre de la journée Tahitian Curves du Samedi 4 octobre 2014 à l’hôtel Le Méridien Tahiti!

Au programme de mon intervention: Body forme et Massage, le corps un poids d’histoire à porter, on peut aussi le soulager.

Découvrez ci-après les images de cette rencontre.Suite

Fiche forme Fenua Orama Juillet 2014

Retrouvez moi ce mois-ci dans la fiche forme du Fenua Orama!!! Je vous propose de réaliser 5 exercices qui vous permettront de muscler votre dos et de vous redresser!!!Suite

Témoignage de Mihimana, 30 ans

Le premier mois: lorsque j’ai commencé je pesais 106 kg et j’étais physiquement essoufflée. Je faisais 125cm de tour de ventre et 120cm de tour de hanche. J’ai demandé à mon coach de me prendre en charge avec 2 séances par semaine, je voulais perdre du poids (85kg) et me sentir en forme.

C’était difficile pendant les 6 premières séances mais Henere me promulguait des activités adaptées à mon poids.

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Témoignage de Vetea, 42 ans

Après avoir fait plusieurs recherches de coaching, j’ai vu le site de Henere

Je décide donc de l’appeler pour avoir plus d’informations. Nous nous donnons rendez- vous pour un premier bilan afin de préparer au mieux mon programme sportif. J’avais pour objectifs une perte de poids et un renforcement musculaire. Nous commençons alors nos premières séances. Suite

Témoignage de David, 25 ans

J’ai rencontré Henere car il avait besoin de faire de la communication pour son nouveau projet de Coaching à Tahiti. On a travaillé ensemble puis rapidement j’ai eu envie d’essayer, moi qui avait perdu toute motivation, me voilà avec un coach personnel ultra dispo. Henere m’a pris en main.Suite